Coaching
Waarom coaching? Er zijn diverse redenen waarom je gebruik zou willen maken van een coach…
- Je zit niet lekker in je vel en je hebt wellicht al meerdere dingen geprobeerd, maar niets werkt.
- Je voelt je ontzettend vermoeid en hebt niet het idee dat je die accu nog op kan laden.
- Je ervaart veel negatieve gedachten, emoties, gevoelens en gebeurtenissen en het lukt je niet om dit om te turnen tot iets positiefs.
- Je hebt het idee dat je in een vicieuze cirkel zit.
- Je ervaart (veel) stress, je voelt je overbelast en futloos.
- Je ervaart klachten die lijken op een burn-out. Je voelt je letterlijk uitgebrand.
- Je ervaart een energie-lek.
- Je gaat maar door en staat altijd aan, terwijl je er eigenlijk de energie niet voor hebt.
- Je hebt moeite met nee zeggen en staat altijd klaar voor anderen en vergeet jezelf hierin.
- Je bent bang om fouten te maken en/of bang om te falen.
- Je hebt geen idee wat je belangrijk vindt in het leven en hoe je daar naartoe kunt bewegen.
- Je ervaart problemen in je relationele sferen.
- Je legt de lat hoog voor jezelf en je hebt het gevoel dat je het niet meer kunt waarmaken op bijvoorbeeld je werk of in je thuissituatie.
- Je ervaart een gebrek aan zelfvertrouwen.
- Je bent je emoties niet meer de baas.
- Je hebt moeite om jezelf te uiten naar anderen.
- Je ervaart een fysieke of mentale last in je leven, iets wat je hebt weggestopt of wat je een plek wilt geven.
- Je wil jezelf zijn, maar daarin voel je een blokkade.
- Je vindt het lastig om keuzes te maken.
- Je staat open om en persoonlijke groei te doormaken.
Coaching om weer verbinding te maken met jezelf
Het zou zomaar eens kunnen dat jij door omstandigheden jezelf en de grip op jouw leven bent kwijtgeraakt. Dit kan resulteren in één van de bovenstaande dingen, maar dit heeft ook een grote invloed op jouw levenslust en kwaliteit van leven.
Misschien zeg je tegen jezelf: “Het valt allemaal best mee” – maar diep vanbinnen weet je dat het beter kan. Waarom zou je genoegen nemen met een 7 als je een 8 of 9 in je leven kunt bereiken? En waarom gun je jezelf niet het allerbeste?
Wat kan coaching voor jou betekenen?
Coaching vergroot jouw bewustzijn, zelfsturing en vaardigheden. Samen werken we aan:
- Helder zicht op je gedachten en gevoel
- Effectieve tools om keuzes te maken die écht bij je passen
- Ruimte voor wat écht belangrijk is – voor jou
- Verbeterde kwaliteit van leven: meer energie, rust en richting
Wist je dat je zelf de sleutel tot jouw succes bent, en dat ik je help deze te vinden?
Jij hebt de sleutel tot succes 🔑
Jij bent de auteur van jouw eigen leven. Niemand anders bepaalt jouw geluk. Door samen jouw struggles te onderzoeken, kom je dichter bij je kern en jouw innerlijke kompas. Alles wat je nodig hebt zit al in jou – ik help je alleen om het helder te zien en te gebruiken.
Coaching bij Plan M
Als je de beslissing hebt genomen om de stap te zetten naar een bewuster leven dan gaan we samen op een interactieve manier aan de slag met o.a.:
- Duurzame persoonlijke groei
- Inzicht in jouw patronen en jouw persoonlijke waarden
- (Lichaams) bewustwording
- Het loslaten van oude overtuigingen en gewoonten
- Innerlijke vrijheid en energiebalans
- Meer rust en ruimte in je hoofd
- En nog veel meer moois!
Methodieken waar ik mee werk
Ik combineer empathie, nuchterheid en diepgang met een vleugje humor met krachtige, evidence-based methodes:
ACT – Acceptance & Commitment Therapy
Leer ongemak naast je te laten bestaan, heldere keuzes te maken en te handelen vanuit jouw waarden.
IEMT – Integral Eye Movement Therapy
Door oogbewegingen help je gestrande emoties of patronen los te laten — zonder eindeloos te hoeven praten.
OP2GO – OldPain2Go
Verander emotionele pijn uit het verleden en ontdek innerlijke ruimte en veerkracht.
“Het mooiste wat je kunt worden, is jezelf.”